2019-03-09 今朝は サクッと5000m。 最後に2200mのセット。 そんなにキツい内容じゃないけど、みんなエネルギーが枯渇して撃沈。 そんな中、幸花だけは元気。 練習の合間にゼリーを飲んでエネルギーを補給。 意識が変われば行動が変わる。