JO予選が終わってからガンガン泳ぎ続けたので、 午後は少し軽めにやって、最後にペアコーチ。 教えてもらって上手くなってた子もチラホラ。 名コーチになりそうな予感。笑

サクッと5000m。 最後に2200mのセット。 そんなにキツい内容じゃないけど、みんなエネルギーが枯渇して撃沈。 そんな中、幸花だけは元気。 練習の合間にゼリーを飲んでエネルギーを補給。 意識が変われば行動が変わる。