6年生は長水路でもしっかり泳げるようになってきて逞しくなってきた。 4,5年生はまだまだこれから。 長水路で練習すると泳ぎ続ける距離が延びて誤魔化しが利かなくなるから泳力がハッキリとわかる。 普段の2倍、3倍の効果がある。 しっかり力を溜めていきた…

昨日は10歳以下、ベストも沢山出て見ていて気持ち良かった！ 特にアレンの100Br、リナメイのの50Fr、ジョージの50Br、ゆうまの100Frはよかった！ 今日の11〜12歳も頑張ってもらいましょう！

人数制限がされているので、控え場所もウォーミングアップもガラガラです。

29歳になりました。 選手のみんなにもお祝いしてもらいました。 ありがとうございます。 コロナ、災害で大変な年ですが、ラスト20代。 頑張っていきます！

がメニューの上にあって日数が減っていく毎に いよいよだなと気持ちも高まってくる。

コナズコーヒー。 夏限定なんとか。 限定に弱い。 コナズにスズメ。

普段日曜の朝練はどのチームも窮屈な練習になってしまうので、今日は育成BCで朝からラクタブへ。 補強もプールも広々。 気持ちがいい。 先月から複数回実施しているので、順応して来た選手も出てきた。 来週はここで大阪府ジュニア。 久しぶりのレース。 こ…

1年ぶりにラクタブ練習。 コースを間引きしての練習なので解放感がありました。 ダイビングプールでシンクロチーム、メインプールはうちだけが練習しているのでほぼ貸切状態でした。 牧野からヒナタ、リコが来てくれて良い練習ができました！ また来週！

本屋で目に止まった「燃えよ剣」。 司馬遼太郎さんの著書。 10年以上前に大河ドラマで「新撰組！」が放送され、 土方歳三という人物に物凄く惹かれ、この本を手に取りました。 子供ながらに彼の考え方、生き方に魅力を感じたことを覚えています。 そんな作品…

普段あまり邦画を観ませんが、 奥さんが付けてたので一緒に観ましたが、良い映画でした。 主演は生徒役の広瀬すずさんですが、 職業柄か、どうしても先生の方に目がいってしまいました。 天海祐希さん、やっぱり良い演技されますね。 元気がないとき、気持ち…

最後の腕立ては連続何回できるか挑戦してみましょう！

になります。 頑張って！

https://youtu.be/CZOqtR1eY-I https://youtu.be/_V1XiMJLTyA こちらになります。 動画に解説の動画があるので、みてくださいね。

今日はサーキットが2つ入ってます。 かなりハードなので、休憩を入れてしっかり頑張れる状態を作ってからやっていきましょう！

https://youtu.be/wpxdTS1ARJs https://youtu.be/pC8NoBh2bB4 こちらからアクセスしてください。

全体の方で上半身をおおくやったので、腹筋、体幹を中心になっています。 オンラインに参加できなかった人は腕立てを50回！くらいを目安にプラスしよう！ 今日のオンラインの動画もまたアップするので、ぜひ見てください！

映画館に観に行って以来、何回も観てるが何回観ても良い。 2人の掛け合い笑えるし、関係に感動する。

になります。 チャンネル登録お願いします！笑 https://www.youtube.com/channel/UCFVaf6Cw_4wkReOH-op8H8Q 朝にやろうと思いましたが、なかなか思うように行かず、この時間に。 このメニューは明日やってください！

外からバーベキューの匂いが。 これは。と思い、コーナンでサッとゲット。 明日はうちでバーベキュー。

小学生もやりました。 操作にテンパりましたが、みんな楽しそうでした。 今度は少人数にして動きをチェックしながらしてみようかな？

サッカー発祥の地イングランド。 マンチェスターの街に本拠地を置くマンチェスターシティ。 歴史あるチームだが、同じ街のマンチェスターユナイテッドの陰に隠れるチームだった。 オーナーが変わり、最新技術を駆使した施設、アカデミーを作り、名将グアルデ…

尾上右近、深いなあ。 写真撮るタイミングズレちゃったけど。 思いがけず観た番組だけど、 いろいろ思っていたことがスッと落ちていった感じがした。

ランキングTOP3 1.ななこちゃん1056回 2.かなとくん1006回 3.よしとくん706回 でした！ またやりましょう！

動画送ってもらって添削しながらトレーニングをしてもらっています。 今日はお菓子作りにチャレンジしました。 味はまずまず！ またやってみよう！

みんなしっかりトレーニングしてくれているみたいです。 送ったメニュー以外にも自分でテーマを持ってやっている選手も。 水の中で泳げるのはいつになるかわかりませんが、その日が来る時には、選手たちのフィジカルはとんでもないことになっているかもしれ…

今朝はYouTubeでISLを観てます。 こういうエンターテインメント性、魅せ方を日本でもできるといいなあ。 もっと水泳人気が上がりそう。

飼っているワンちゃんの写真と送ってくれました。 今日はメニューと合わせてローラーもやったみたい。 しっかりトレーニングやってますね！ 元気そうで安心しました！

1か月はやはり長い。 ただこの機会を活かして、やろうと思ってできてなかったことをやり始めました。 まずは読書。 読みもうと思っていた本たちを読み漁っています。 いろんなヒントが見つかります。 自粛期間を終えて、思いっきり水泳ができるようになった…

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200408-00034304-president-life

枚方に戻ってあっという間に1年が過ぎました。 明日からはメンバーも大きく変わり、チームの雰囲気もガラッと変わります。 先行きも見えず不安も多いですが、 今できることを精一杯やっていきましょう！ 君たちの未来に幸あれ！